自6月19日入梅后，淮安的天气开启了“阴晴不定”模式。闷热、多雨、潮湿的梅雨季，不仅容易使食物和衣物受潮发霉，而且会带来健康隐患。连日来，不少市民因出现腹泻、皮肤真菌感染、关节疼痛等症状，前往医院就诊。如何在梅雨季节保持健康的状态？近日，记者采访了市第二人民医院相关专家。

当心关节“炎”重 梅雨季风湿性关节炎易发

“医生，我的腿痛得动不了，该怎么办？”梅雨季一来，不少人的老毛病又犯了，今年56岁的李阿姨就是其中一位。李阿姨说，从6月下旬开始，每到晚上，腿部关节就隐隐作痛。原来，梅雨季节一到，李阿姨的风湿性关节炎就会加重。

“一些患者每逢天气变化就关节不适，入梅以后更是煎熬。”市第二人民医院关节外科主任唐金山表示，梅雨季节因为湿热，加上长期吹空调、喝冷饮，导致很多风湿性关节炎患者的关节疼痛加剧。此外，唐金山还提到一个现象：风湿性关节炎患者越来越年轻化。“门诊最近来了不少20多岁的年轻人，他们的症状都是腿关节疼痛。现在的年轻人对自己的身体还是很在意的，出现症状会及时来医院就诊，后来一拍片果然发现了骨侵蚀，的确是风湿性关节炎。”虽然患者有年轻化趋势，但唐金山提醒大家不用过度担心，在发现情况后及时实施有效治疗，能将病情最大限度地控制，预后相对较好。

唐金山提醒，为了更好地控制病情，除了规范诊治、按时用药、定期复诊外，生活饮食的调理也很重要。这个时候，不建议吃刺激性食物，应按照清补、健脾、祛暑化湿的原则，吃些清热解毒的食物，如苦瓜、冬瓜和梨等，还可以多吃一些扁豆、薏仁、水芹、赤小豆、绿豆等利于除湿的食物，有帮助消化、缓解疲劳等作用。

当心“病从口入” 吃了隔夜西瓜患急性肠胃炎

7月2日上午，市民刘阿姨捂着肚子，一脸痛苦地来到市第二人民医院消化内科就诊。原来，刘阿姨前一天晚上食用了放在冰箱里的隔夜西瓜，之后出现腹痛、腹泻不止等症状。

该院消化内科副主任乔晓观察到刘阿姨面色不佳、精神状态较差，在仔细问诊后为她进行血检及粪便检查。经查，刘阿姨诊断为因食用变质食物而患上“急性肠胃炎”。在经过护胃、补液纠正电解质等治疗后，刘阿姨的症状逐渐缓解。

乔晓告诉记者，在过去一周时间里，该院的消化内科门诊量比平时增加了30%左右，急性肠胃炎、急性胃出血等患者明显增多，最常见的病症为腹泻、腹痛，患者多为免疫力较弱的婴幼儿及中老年人。“梅雨季节，天气潮湿且气温高，特别有利于细菌、霉菌滋生，食物容易变质。”乔晓表示。

乔晓建议，市民的日常饮食一定要烧熟煮透，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，一旦有胃肠不适要立即就医；房间的空调温度不要开太低，要注意胃部保暖，注意休息。特别提醒的是，不少人喜欢晚上喝啤酒、撸串、吃龙虾等，“夜宵虽然美味，却会给胃肠道系统带来很大负担，加上一些小作坊卫生条件较差，可能会引起胃肠道疾病，或诱发结石、胰腺炎，还会引起沙门氏菌的感染，甚至出现食物中毒，这些都需要注意。”乔晓说。

当心“脚气”趁“湿”而入 皮肤真菌感染门诊患者增多

“每年这个季节，脚都痒得厉害，非要把皮都抓破了，才感觉好受一些。”近日，市民陈先生脚很痒，脚后跟还脱了一层皮。无奈之下，他来到市第二人民医院就诊，经过皮肤科副主任医师周武军诊断，陈先生得了脚癣。

近日，在市第二人民医院院皮肤科门诊，各种癣类疾病患者明显增多，约占就诊人数的一半。周武军介绍，梅雨季天气闷热，出汗多，加上雨量增多使得气候潮湿，各类真菌繁殖能力加强、速度加快，大腿内侧、脚趾缝和颈胸背部等汗多、不透气的地方，易发生皮肤浅部真菌感染，形成脚癣、股癣、花斑糠疹等皮肤病。其中，脚癣俗称脚气，是皮肤癣菌病中较为常见的一种，在高温高湿的梅雨季节，经常穿不透气的鞋袜，很容易患上脚癣，进而蔓延或传播到身体其他部位；高温高湿的环境也是股癣高发的诱因，穿着不透气或过紧衣物、肥胖多汗者最易患股癣；花斑糠疹，也称为汗斑，长时间穿着被汗水浸透的衣服易引起花斑糠疹。

“皮肤出现瘙痒等症状，不要用手去抓，也不要用热水洗烫，这些都会加重原有疾病症状。”周武军提醒，最近空气湿度较大、气温高，建议市民平时穿一些比较透气舒适的衣服和鞋袜；在保持皮肤清爽干燥的同时，要注意个人居所的清洁卫生；出太阳、空气干燥时要把床单、被子多拿出去晾晒，驱除螨虫。此外，建议老年朋友和皮肤易过敏人群，夏天尽量不要睡竹席、草席，应该选择更加方便清洁的床单。

■融媒体记者 何剑峰 徐薇 通讯员 王惠 王宇